アイスポコラム

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2020年03月24日
春の陽気
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 3月も半ばとなり暖かく感じる日が増えてきましたね!本来ならば華やかな卒業式や楽しい春休みが待っているはずでしたが…今年は、コロナウイルスの影響でとても寂しい3月になりそうです。

 学生の皆さんも学校が休みになり自宅で生活している人が多いと思います。部活が無くなった為自主練習を頑張っている話も沢山耳にします(^-^)今まで毎日体を動かしていた所から、毎日家でダラダラと過ごすようになってしまうと、体はどんどんなまってしまいます。これからの大会などが開催されるかは未定だと思いますが、大会があると見越してトレーニングを積んでいきましょう!ここでの頑張りがこれからの成績につながると思いますよ^ ^そして今重要な事はコロナウイルスにかからないように自分自身で対策していく事。



 こまめな手洗いうがいを心がけ、出来るだけ人混みをさけたり、外出時はマスクをするなどの対策をしっかりおこないましょう!また、規則正しい生活をする事も免疫力を高める1つの方法です。休み中は乱れがちな生活も、計画をたてて充実した生活になるよう頑張ってみましょうね!

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